Doelen stellen helpt je bij het succesvol bereiken van wat je wilt. Een open deur? Misschien wel, maar hoe vaak stel jij jezelf nu een concreet doel? Of begin je je dag zoals je altijd doet, reageer je op wat er gebeurt en op je afkomt en realiseer je je aan het eind van de dag dat je moe bent, maar niet echt weet wat je nu allemaal gedaan hebt en dat je zeker geen voldaan gevoel hebt?
Wat wil jij bereiken?
Herken je jezelf hierin? Neem dan eens ’s ochtends 2 minuten de tijd en stel jezelf de vraag: wat wil ik bereiken vandaag? Met deze simpele vraag plaats je jezelf ineens in de top 10% van ‘high achievers’. Maar dat is nog niet voldoende.
Onderzoek
Uit onderzoek blijkt dat 3% van de bevolking evenveel eigen vermogen heeft als de overige 97% bij elkaar. De nr. 1 onderscheidende factor (naast discipline, doorzettingsvermogen en lef) is dat zij concrete doelen stellen. ‘Wat is hier nu zo magisch of bijzonder aan?’ hoor ik je denken. Dat zit in de manier waaróp ze dat doen; zij kennen de 7 succesfactoren van doelen stellen niet alleen, maar passen ze ook consequent toe.
De 7 Succesfactoren van effectief doelen stellen
Succesvolle mensen:
1. schrijven hun doelen op
2. maken ze zo concreet mogelijk en vermelden daarbij de datum (2) (soms zelf het tijdstip!) waarop ze het doel bereikt willen hebben
3. leggen, bij het stellen van het doel, de focus 100% op het ‘wat’ en maken zich geen zorgen over het ‘hoe’
4. gaan uit van het volledige vertrouwen dat de manier waarop ze hun doelen kunnen bereiken gaandeweg het proces duidelijk wordt
5. nemen hun doelen herhaaldelijk door
6. visualiseren daarbij wat ze zien als het resultaat bereikt is
7. roepen, terwijl ze dat doen, het gevoel op dat ze hebben als ze hun doel bereikt hebben.
Als je dit toepast zul je merken dat je met meer focus aan de dag begint, dat je jezelf sterker voelt omdat je richting helder is. Ook merk je dat je als ‘van-zelf’ die mensen en situaties aantrekt die je dichterbij je doel brengen. Je alertheid wordt als het ware vergroot om kansen en mogelijkheden te zien. Het ‘enige’ wat je hoeft te doen is in te stappen en actie te ondernemen.
Conclusie
Kortom, neem elke ochtend even de tijd om je doelen voor de dag te stellen (nog beter, doe dit de avond tevoren) en op te schrijven. Lees deze 3x door en visualiseer daarbij het eindresultaat. En terwijl je dat doet roep je het gevoel op dat je zult hebben als je je doel hebt bereikt.
Sta open voor nieuwe resultaten en laat je verrassen door de kracht van deze actie. Ik ben zeer benieuwd naar je resultaten.
Ik nodig je uit om in het reactieveld hieronder je ervaringen te delen!
Misschien heb jij nog aanvullende tips waar anderen van kunnen profiteren?
Deel, tweet, share dit blog door de social media knoppen aan te klikken als je denkt dat het waarde toevoegt aan jouw netwerk!
Dank je wel Sander voor de heldere uitleg… Ik ga hem even printen en bij mijn bureau hangen…. Ik stel doelen maar ik volg niet consequent de weg die nodig is ….
Top, Ciselle! Ik ben benieuwd wat je ervaringen zijn en bedenk: er zijn meerdere wegen die naar het gewenste resultaat leiden!
Inderdaad een open deur, maar 1 die heel erg waar is! Mijn eigen valkuil is dat ik veel met to do lijstjes werk. Op zich handig, maar ook erg vermoeiend. Negen van de tien keer is dat lijstje niet afgewerkt, zodat een voldaan gevoel uitblijft. Focus op het doel achter die to do dingetjes geeft een meer relaxte mindset. Ik ga daarom je tips zeker gebruiken!
Dank voor je waardevolle toevoeging, Yvonne. Op naar minder moeite, meer resultaat!
Ik maak iedere dag een to-do lijstje, maar moet nogal eens wat doorschuiven naar de volgende dag omdat het ‘leven’ er tussendoor komt! Ik ben vrij goed in het bedenken van Wat, maar wordt zenuwachtig als ik niet meteen het Hoe voor me zie. Rustig blijven dus en geen zorgen maken, dank voor je heldere uitleg, daar kan ik zeker wat mee!
Inderdaad, Wanda, laat het HOE rustig ‘als van-zelf’ ontstaan. Dwing het niet af. Luister naar je intuïtie en heb het lef om deze te volgen, ook al lijkt het soms niet de meest ‘logische’ stap. Wordt je leven relaxter en tegelijk spannender van!
Ik heb om mijn doelen te visualiseren een vision board gemaakt. Allemaal mooie plaatjes die het resultaat van mijn gestelde doelen laten zien. Deze gebruik ik als screensaver en wallpaper op mijn telefoon.
Hoi Marga, dat is een geweldige en eenvoudige manier om dagelijks met je doelen bezig te zijn. Dank voor het delen!
Mooie bijdrage over doelen stellen, dankjewel. Het voortraject over doelen stellen is naar mijn mening fantaseren: ideeên zonder grenzen. En het juiste type doel voor jezelf bepalen.
Op mijn blog kun je hier nog wat meer over lezen: http://wp.me/p7Mr7N-5l
Hartelijke groet en tot fladders!
Priscilla Bouwman
http://www.jouwvlindereffect.nl